COMUNICATO STAMPA

DIECI REGOLE DORO PER AFFRONTARE IL CALDO ESTIVO

La Regione Lombardia ha realizzato un depliant per fornire ai cittadini consigli pratici per combattere il caldo estivo 2010

Ecco uno strumento utile per combattere la calura estiva, contenente una serie di consigli pratici per affrontare l'emergenza caldo e i rischi che ne derivano.

Questi consigli - validi per tutti - sono contenuti in un depliant, edito e distribuito a cura della Regione Lombardia, per fornire ai cittadini consigli pratici e dietetici per combattere il caldo estivo 2010.

Le indicazioni sono rivolte in particolare alle persone della terza età e ai disabili che, per la loro condizione fisica, possono essere maggiormente esposti ai disturbi provocati dalle temperature eccessive. Un pericolo che può accrescersi se queste persone vivono da sole.

L'opuscolo può essere consultato e scaricato dai siti internet:

www.sanita.regione.lombardia.it
www.ospedale.treviglio.bg.it

E' anche possibile ottenere informazioni chiamando il Call Center Sanità al numero telefonico 800.318.318, accessibile gratuitamente sia da telefono fisso che da cellulare.

Scarica il depliant

Anche per combattere il caldo, la conoscenza dei fattori di rischio costituisce il primo passo per attuare una efficace prevenzione.

Treviglio, 6 luglio 2010

L'ADDETTO STAMPA, Giuseppe Brigatti

 

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DIECI REGOLE D'ORO PER AFFRONTARE IL CALDO ESTIVO

1.Ricordati di bere.

2.Evita di uscire e di svolgere attività fisica nelle ore più calde del giorno (dalle 11.00 alle 17.00).

3.Apri le finestre dell'abitazione al mattino e abbassa le tapparelle o socchiudi le imposte.

4.Rinfresca l'ambiente in cui soggiorni.

5.Ricordati di coprirti quando passi da un ambiente molto caldo a uno con aria condizionata.

6.Quando esci, proteggiti con cappellino e occhiali scuri; in auto, accendi il climatizzatore, se disponibile, e in ogni caso usa le tendine parasole, specie nelle ore centrali della giornata.

7.Indossa indumenti chiari, non aderenti, di fibre naturali, come ad esempio lino e cotone; evita le fibre sintetiche che impediscono la traspirazione e possono provocare irritazioni, pruriti e arrossamenti.

8.Bagnati subito con acqua fresca in caso di mal di testa provocato da un colpo di sole o di calore, per abbassare la temperatura corporea.

9.Consulta il medico se soffri di pressione alta (ipertensione arteriosa) e non interrompere o sostituire di tua iniziativa la terapia.

10.Non assumere regolarmente integratori salini senza consultare il tuo medico curante.

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Autore/Fonte: Ufficio Stampa (Regione Lombardia)